おはようございます。 今日は肩こりに効果的なツボをご紹介します。 首からのコリには、天柱・風池、 肩から背中のコリには、肩井がおすすめです。 また腕にある曲池や手三里は押しやすいのでここもおすすめです。 寒い日が続いているので、ぜひお試しください。

おはようございます。 今日は、朝起きて顔のむくんでいるときにおすすめの対処法をご紹介します。 顔のむくみは、血の流れが滞った状態なので 百会の周辺を刺激します。 また首筋のリンパの流れが悪くなっているのともあるので この時は側頭部をほぐしたり、首筋を軽くさするのも効果的です...

おはようございます。 今日は頭痛に効果的なツボをご紹介します。 頭全体が痛い、キリキリ痛む　→　百会 偏頭痛　　　　　　　　　　　→　こめかみ 後頭部の痛み　　　　　　　　→　天柱 この3つは頭痛の特効ツボと言われていて、少し強めに押すのがポイントです。...

おはようございます。 今日はのどの痛みに効果的なツボをご紹介します。 ひりひりと飲み込むのが辛いときは、孔最（こうさい）というツボや また痛み全般にきく合谷（ごうこく）がおすすめです。 最近寒い日が続いているので暖房をつけている時間が長くなって...

おはようございます。 今日は後頂（ごちょう）をご紹介します。 後頭部の後ろの方にあるツボで、 後頭痛・頭が重いとき・めまい・不眠などに効果的です。 今日から数日、かなり寒くなるようなのであたたかくしてお過ごしください。

おはようございます。 今日は頷厭（がんえん）というツボをご紹介します。 このツボは、片頭痛・めまい・耳鳴りに効果的です。 耳の少し上あたり(側頭筋）をほぐすと、目がすっりきしたり、 コリが取れるとほうれい線や顔のタルミの軽減などにも効果があるので おすすめです。...

おはようございます。 今日は肩井（けんせい）というツボをご紹介します。 肩の上部、真ん中くらいにあるツボで、肩こり・首こり・頭痛などに効果的です。 腕の神経痛や上半身のコリ・疲れを感じるときにもおすすめです。 無意識に肩がこったときに触っている方も多いかもしれません。...

おはようございます。 今日は瘂門（あもん）というツボをご紹介します。 このツボは、後頭部痛に効果があります。 また鼻血が出たときにここを押すと緩和されると言われています。 寒い日や、スマホやパソコンの操作で後頭部・首に疲れを感じるときにおすすめです。...

おはようございます。 今日は和髎（わりょう）というツボをご紹介します。 このツボは偏頭痛・頭が重たいとき・耳鳴り・眼精疲労などに 効果的です。 耳の少し上にあり押しやすいので、ぜひお試しください。 頭のコリ・重さが気になる時は、頭ほぐしがおすすめです。

おはようございます。 今日は神門（しんもん）というツボをご紹介します。 手首の一番小指側の際にあるツボで、精神的に不安定になったときや 神経が高ぶったときに効果のあるツボです。 イライラしたり、ストレスを感じる事が多いかたも多いと思いますし...