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おはようございます。 今日は疲れ目に効果のあるツボをご紹介します。 足の指には目に関係するツボがいくつかあります。 親指にある太敦（たいとん）は大切なツボです。 他の指にもツボがあり、足の指は目の反射区でもあるのでその辺を...

おはようございます。 今日は和髎（わりょう）というツボをご紹介します。 このツボは偏頭痛・頭が重たいとき・耳鳴り・眼精疲労などに 効果的です。 耳の少し上にあり押しやすいので、ぜひお試しください。 頭のコリ・重さが気になる時は、頭ほぐしがおすすめです。

おはようございます。 今日は神門（しんもん）というツボをご紹介します。 手首の一番小指側の際にあるツボで、精神的に不安定になったときや 神経が高ぶったときに効果のあるツボです。 イライラしたり、ストレスを感じる事が多いかたも多いと思いますし...

おはようござます。 今日は足の疲れやだるさを感じたときに気軽にできる足ほぐしをご紹介します。 足の指の間に、手の指を一本ずつ付け根まで入れます。 指と指の間を広げながら足首をまわしてください。 そのあと、足首を曲げ伸ばしするのも効果的です。...

おはようございます。 今日は目窓（もくそう）というツボをご紹介します。 このツボは、頭痛・めまい・眼精疲労などに効果があります。 パソコンやスマートフォンなど目に負担がかかる時間が多くなっているので 目の疲れなどを感じた際にぜひお試しください。

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 年末年始のお休み明けの疲れや、生活リズムが崩れたことによる 自律神経の乱れやからだの不調・疲れを感じる際にも 頭ほぐしや足ほぐしをぜひお試しください。