足ほぐし専門院 FUJII OSAKA

おはようございます。

今日はこむら返りに効果的なツボをご紹介します。

ふくらはぎでおこったときは陽陵泉、

すねの前側で起きたときは足三里がおすすめです。

冷えや疲れでこむら返りが起こることもあるので温めたり、日頃からお風呂で

足をマッサージしたりすると予防効果もあるのでお試しください。