足ほぐし専門院 FUJII OSAKA

おはようございます。

今日は失眠（しつみん）というツボをご紹介します。

不眠に効果があり、足の裏のかかとのふくらんでいる真ん中にあるツボです。

指で押すのはもちろん、棒状のもので押したり、ドライヤーの温風で当てるなどで刺激するのが

おすすめです。

足湯や、お腹を温めるのもリラックス効果があり、寝つきが悪い方は一度お試しください。